Voksne Bloggere

Voksne Kvinders bloggere skriver om livet efter de fyrre, men også om livet med børn, forældre, mænd, sundhed og meget andet...

10 grunde til at du ikke når din naturlige vægt

10 grunde til at du ikke når din naturlige vægt

Har du prøvet ”alt” for at tabe dig og holde din naturlige vægt? Og er der intet, der virker? Har du kæmpet i årevis og kørt op og ned på vægtskalaen? Og er du dødtræt af at bakse med vægten?

Continue reading
  6351 Hits
  0 Comments
6351 Hits
0 Comments

Lysten skal drive nytårsforsættet

Lysten skal drive nytårsforsættet

Jeg er ikke klar over, om der findes en skudsikker statistik over, hvor mange af os, der hopper ind i et nyt år med et eller flere nytårsforsætter i baglommen. Men de gængse bud siger, at 50 pct. af os gør det. Og at bare 5 pct. rent faktisk kommer i mål og har succes med nytårsforsættet på den lange bane.

Continue reading
  3373 Hits
  0 Comments
3373 Hits
0 Comments

9 tips til at undgå de ekstra julekilo

9 tips til at undgå de ekstra julekilo

I december taler mange lidt nervøst om, hvad julen kommer til at koste – altså i kilo. Underforstået at hvis det skal være en god jul, vil den tynge på vægtskålen.

Continue reading
  4084 Hits
  0 Comments
4084 Hits
0 Comments

Sådan får du en god nattesøvn

Sådan får du en god nattesøvn

Vi er gået imod de mørke tider. Sommertid er for længst udskiftet med vintertid. Energien falder og lysten til at være meget udadvendt falder også naturligt. Du har brug for mere søvn, når det er mørkt længe, end du har, når det er lyst længe.

Continue reading
  4504 Hits
  0 Comments
4504 Hits
0 Comments

Sådan ændrer du den tankegang, der styrer din vægt

Sådan ændrer du den tankegang, der styrer din vægt

Tanker har så meget magt, at de suverænt bestemmer, hvordan du har det. Hver eneste lille bitte tanke har betydning. Det er tankerne, der afgør, om dit liv føles nemt og godt eller som en vanskelig kamp. Og tankerne bestemmer din vægt.

Continue reading
  7559 Hits
  0 Comments
7559 Hits
0 Comments

Selvkærlighed letter på vægtskålen

Selvkærlighed letter på vægtskålen

Noget af det, der betyder allermest for vores vægt, er hvor meget vi holder af os selv.

Det er så indlysende, at kærligheden står højt, når det handler om vores nærmeste. Men det er sjældent, vi har den samme kærlige omsorg for os selv.

Continue reading
  4494 Hits
  0 Comments
4494 Hits
0 Comments

Du skal ikke tabe dig så meget som du tror

Du skal ikke tabe dig så meget som du tror

BMI og fedtprocentsmålinger har du nok hørt om. BMI og kroppens fedtprocent kan bruges til at give et forslag til, om du skal tabe dig, tage på eller om din vægt er perfekt. Men det er ikke nok at bruge disse to målinger, siger ny forskning.

Continue reading
  4613 Hits
  0 Comments
4613 Hits
0 Comments

Kvinders vægthysteri ødelægger sexlivet

Kvinders vægthysteri ødelægger sexlivet

En af de ting jeg ofte har talt med kvinder om, er deres forhold til deres egen krop. Mange, mange, MANGE kvinder er dybt utilfredse og har ofte et nærmest umuligt billede af, hvordan de skal se ud og i det hele taget være som menneske - der er dælme ikke plads til særlig mange udsving.

Continue reading
  14403 Hits
  0 Comments
14403 Hits
0 Comments