6 uvaner, der gør det svært at smide mavefedtet

Du er B-menneske

Især kvindelige natteravne har en højere risiko for mavefedt, viste en undersøgelse fra Korea University College of Medicine i Ansan, hvor forskerne undersøgte sovevanerne hos 1.620 koreanere mellem 47 og 59 år.

Hos kvinder, men ikke mænd, var B-mennesker forbundet med et højt taljemål, flere triglycerider og mavefedt. I forbindelse med overgangsalderen og det lavere østrogen-niveua begynder kvinder at tage på omkring maven istedet for på hofterne. Tilsyneladende øges denne tendens, hvis man går sent i seng.

Tags: søvn, mvefedt, træning, cola, light

Del denne artikel med dine venner
Hvad synes du?