Faste styrker dit tarmsystem mod infektioner og andre problemer
Faster du i 24 timer vil dine stamceller i tarmen blive stærkere og bedre kunne forhindre infektioner eller andre tilstande, der påvirker tarmsystemet.
Pas på med hygiejneprodukter til underlivet
Hygiejne- eller andre produkter til underlivet risikerer at ødelægge den fintbalancerede bakteriekultur, der beskytter os mod betændelse eller andre problemer.
Placebo lige så effektivt som hormon-tabletter mod vaginal tørhed
Lider du af vaginal tørhed eller irritation, så kan du lige så godt bruge en placebogel uden aktive stoffer frem for Replens vaginalgel eller Vagifem.
Almindelige gåture kan redde dig fra hjertesvigt
Går du en tur på mindst 40 minutter flere gange om ugen i almindeligt eller hurtigt tempo kan du reducere risikoen for hjertesvigt med 25 procent efter overgangsalderen.
Medicin-pause øger risikoen for knoglebrud
Får du såkaldte bisfosfonater som medicin mod knogleskørhed, så bør du passe ekstra på, hvis du holder medicin-pause.
Spis nødder og undgå hjerteflimmer
Spiser du flere håndfulde nødder om ugen mindsker du risikoen for at udvikle hjerteflimmer - altså uregelmæssig hjerterytme.
Midaldrende i god form undgår demens som gamle
Er du i god form omkring 50 års alderen, bliver du først ramt af demens 11 år senere - som 90-årig - end midaldrende kvinder i dårlig eller moderat fysisk form.
