Selv om det måske kniber med mobiliteten, så har selv let, fysisk aktivitet vist sig at være rigtig godt for ældre hjerter. Så det er bare om at komme i gang.
Sidder du ned hele arbejdsdagen på et kontor og tre-fire timer hjemme foran TVet, så skal du ikke regne med at daglig motion beskytter dig mod sygdom og tidlig død.
Hvis du begynder at dyrke regelmæssig motion, vil din partner givetvis følge trop. Så sving dig op på sadlen, så I begge kan komme over stepperne og komme i bedre form.