• Forsiden
  • Din psyke
    • Depression
    • Stress
    • Søvn
    • Adfærd
  • Din krop
    • Lidelser & tilstande
    • Sygdomme
  • Livsstil
    • Alkohol
    • Apps & gadgets
    • Arbejde
    • Ferie
    • Fritid
    • Kosten
    • Kultur
    • Motion
    • Rygning
    • Slankekur
    • Bøger
  • Relationer
    • Relationer
    • Din mand
    • Dine børn
    • Din familie
    • Venner og kolleger
    • Parforhold
  • Bloggere
  • Om os

Voksne Kvinder logo

Du går bedre hvis du løber

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Tiden går langsommere, hvis du har fart på, fristes man næsten til at konstatere om resultaterne af en ny ældre-undersøgelse.

Læs mere ...

Gå en glad tur og bliv i bedre humør

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Den måde, du går på, kan påvirke dit humør. Så hvis du synes, det hele er lidt surt, så kan du faktisk selv gøre en indsats for at komme til at se lidt lysere på det hele.

Læs mere ...

Du bliver gladere af at gå eller cykle til arbejdet

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Du bliver mere rolig og mentalt sund af at cykle eller gå til og fra arbejde i forhold til at køre i bil.

Læs mere ...

4 måder at motivere dig selv til at træne

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Kæmper du for at få indarbejdet gode og faste motionsvaner?
Her er nogle gode råd til, hvordan du gør motionen til en fast del af hverdagen.

Læs mere ...

Du træner ikke så hårdt som du tror

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Selv om du synes, at du knokler på løbebåndet eller cross-traineren, så overvurderer du måske din indsats.

Læs mere ...

Din 'fitness alder' kan forlænge dit liv

Written by Redaktionen. Posted in Motion

”Alder er jo bare et tal”. Men din såkaldte ’fitness alder’ siger meget mere om, hvor længe du kommer til at leve.

Læs mere ...

Sportsfolk bør drikke vand med måde

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Dyrker du hård motion, skal du kun indtage væske, når du er tørstig. For meget af det gode kan have fatale konsekvenser. 

Læs mere ...

Korte løbeture kan sikre dig tre år længere levetid

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Det kræver ikke engang en times løb ugentligt at sikre dig tre års længere levetid.

Læs mere ...

Motion mest effektiv mod hjertesygdom

Written by Redaktionen. Posted in Motion

Det er vigtigere at dyrke motion end at tabe sig, stoppe med at ryge eller sænke blodtrykket for at holde hjertesygdom fra døren.

Læs mere ...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Tilmeld dig vort nyhedsbrev

Følg @VoksneKvinder

Seneste

Tarmlidelse kan skyldes kløen

Valnødder kan måske redde dig fra brystkræft

Derfor skal du ikke opgive behandling mod tørre slimhinder

  • Forsiden
  • Din psyke
    • Depression
    • Stress
    • Søvn
    • Adfærd
  • Din krop
    • Lidelser & tilstande
      • Alder
      • Allergi
      • Depression
      • Hedeture
      • Huden
      • Overvægt
      • Sexliv
      • Smerter
      • Stress
      • Søvnproblemer
      • Vira og bakterier
      • Overgangsalder
      • Hukommelse
    • Sygdomme
      • Diabetes
      • Gigt
      • Hjernen
      • Hjertekar
      • Knoglerne
      • Knogleskørhed
      • Kræft
      • Luftvejene
      • Mave-tarm
      • Sanserne
      • Underlivet
      • Endokrine
  • Livsstil
    • Alkohol
    • Apps & gadgets
    • Arbejde
    • Ferie
    • Fritid
    • Kosten
      • D-vitamin
    • Kultur
    • Motion
    • Rygning
    • Slankekur
    • Bøger
  • Relationer
    • Relationer
    • Din mand
    • Dine børn
    • Din familie
    • Venner og kolleger
    • Parforhold
      • Maj Wismann - sexolog
  • Bloggere
  • Om os