• Forsiden
  • Din psyke
    • Depression
    • Stress
    • Søvn
    • Adfærd
  • Din krop
    • Lidelser & tilstande
    • Sygdomme
  • Livsstil
    • Alkohol
    • Apps & gadgets
    • Arbejde
    • Ferie
    • Fritid
    • Kosten
    • Kultur
    • Motion
    • Rygning
    • Slankekur
    • Bøger
  • Relationer
    • Relationer
    • Din mand
    • Dine børn
    • Din familie
    • Venner og kolleger
    • Parforhold
  • Bloggere
  • Om os

Voksne Kvinder logo

Derfor er motion vigtig for din hjerne

Skrevet af Redaktionen i Motion

Træner du mindre og mindre med alderen, så kan det gå ud over dine mentale evner.

Læs mere ...

Sådan undgår du faren ved at sidde ned dagen lang

Skrevet af Redaktionen i Motion

Risikoen ved at sidde ned i otte eller flere timer om dagen - uanset om det er på arbejde, hjemme eller i bilen - kan elimineres med en times fysisk aktivitet dagligt.

Læs mere ...

Svømmeøvelser beskytter mod slidgigt

Skrevet af Redaktionen i Slidgigt

Svømmetræning kan styrke brusken og reducere udviklingen af slidgigt og smerter i knæet.

Læs mere ...

Motion mindsker bedst din appetit

Skrevet af Super User i Motion

Træning er mere effektivt end at spise mindre, hvis du vil begrænse dit daglige kalorieforbrug.

Læs mere ...

Kaffe kan hjælpe dig til at holde træningen ud

Skrevet af Redaktionen i Motion

Kaffe kan hjælpe dig til at holde dit nytårsforsæt om at træne mere.

Læs mere ...

El-cykel kan styrke dit hjerte og blodsukker

Skrevet af Redaktionen i Motion

El-cykler er ikke den rene dovenskab, men kan faktisk styrke hjerte og kondition.

Læs mere ...

Et minuts hård træning dagligt kan være nok

Skrevet af Redaktionen i Motion

Føler du at din tid er for kort til at træne, så tro om igen, for bare et minuts intens træning dagligt kan være nok.

Læs mere ...

Kort intensiv træning bedst til vægttab

Skrevet af Redaktionen i Motion

Kortvarig intensiv motion er en mere effektiv og realistisk måde at tabe sig på samt forebygge og kontrollere diabetes 2.

Læs mere ...

Så hurtigt skal du gå for at leve længere

Skrevet af Redaktionen i Motion

Går du en daglig tur, så er det bedre end at sidde derhjemme og glo på TV, men det er ikke ligegyldigt hvor hurtigt du går.

Læs mere ...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Tilmeld dig vort nyhedsbrev

Følg @VoksneKvinder

Seneste

Alle knoglebrud øger risikoen for at brække knogler igen

Kvinders fedtprocent kan beskytte mod hjertekar-sygdom

Tarmlidelse kan skyldes kløen

  • Forsiden
  • Din psyke
    • Depression
    • Stress
    • Søvn
    • Adfærd
  • Din krop
    • Lidelser & tilstande
      • Alder
      • Allergi
      • Depression
      • Hedeture
      • Huden
      • Overvægt
      • Sexliv
      • Smerter
      • Stress
      • Søvnproblemer
      • Vira og bakterier
      • Overgangsalder
      • Hukommelse
    • Sygdomme
      • Diabetes
      • Gigt
      • Hjernen
      • Hjertekar
      • Knoglerne
      • Knogleskørhed
      • Kræft
      • Luftvejene
      • Mave-tarm
      • Sanserne
      • Underlivet
      • Endokrine
  • Livsstil
    • Alkohol
    • Apps & gadgets
    • Arbejde
    • Ferie
    • Fritid
    • Kosten
      • D-vitamin
    • Kultur
    • Motion
    • Rygning
    • Slankekur
    • Bøger
  • Relationer
    • Relationer
    • Din mand
    • Dine børn
    • Din familie
    • Venner og kolleger
    • Parforhold
      • Maj Wismann - sexolog
  • Bloggere
  • Om os