Lad være med at sulte dig selv, men vælg i stedet en kost du kan holde fast i. Og husk så at motion sætter skub i dit vægttab

Fem akupunkturnåle i det ydre øre kan hjælpe folk med at tabe sig. Det viser nye studier, hvor forskerne har testet øreakupunktur for at se, hvor meget folk tabte sig i løbet af to måneder.

Noget tyder på, at menukort burde indeholde informationer om, hvor mange kilometer man skal løbe for at forbrænde de forskellige retter.

Vi ved vel alle sammen bedre end at forfalde til alle de smarte supereffektive og lynhurtige drømmekure. Men hvorfor bliver vi ved med at hoppe på dem?

Mange af os har gentagne gange prøvet at gå i gang med en slankekur – for så at erkende, at det bare ikke virker. Det har forskere nu kommet med fire forklaringer på.

Det føles så dumt at have brugt halve til hele år på at gennemføre en slankekur og så tage det hele på igen, men nu har svenske forskere fundet den bedste metode til at undgå yoyo-effekten.

Nye forskningsresultater viser, at diæten kan øge risikoen for diabetes og hjerte-karsygdomme